Core Training

Core Training is een workout van 15 minuten waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen. Negen keer per week op verschillende tijdstippen worden er buikspieroefeningen gegeven door één van onze instructeurs. Hierbij wordt geprobeerd om zo intensief mogelijke buikspieroefening training te geven die voor iedereen op zijn of haar niveau is te volgen.