Bodyrobics
Bodyrobics is een cardiotraining van 60 minuten die bestaat uit een gevarieerde choreografie. De (dans)pasjes zijn goed te volgen en zorgen ervoor dat de hartslag omhoog gaat.
De les is voor iedereen toegankelijk. Voor eventuele springelementen wordt altijd een alternatief gegeven. Aan het einde van de les wordt er ook nog aan de buikspieren gewerkt.
Doelstelllingen
- Verbeteren coördinatie
- Verbeteren hart- longfunctie
- Verstevigen buikspieren
Nieuws
Online inschrijven
Nieuw bij Actioncenter Gieten! Je kunt nu direct online lid worden!…
eGym-Cirkel
Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden? Maar wil je daar niet teveel tijd aan besteden maar…
6-Weken Diabetes Beweegprogramma
Zet in 6-Weken de eerste stap naar een gezondere en fittere leefstijl met het Diabetes Beweegprogramma van Actioncenter Gieten.