WoW

WoW (Workout Of the Week) is een manier van fitness die kracht, lenigheid en snelheid combineert in 1 trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit uitgevoerd. De training wordt op een blackboard genoteerd en uitgevoerd in eigen tempo. Het doel van WoW is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.